正确的坐姿和站姿

                    中北第二小学    刘佳阳

活动过程：

一、创设情境，激情引趣：导入新课

1.教师谈话：同学们，很高兴见到你们，从今天开始，班上的每一位小朋友就正式成为一名小学生了，你们一定很高兴吧？老师向你们表示热烈的祝贺！
    进入小学说明你又大了一岁，学习的知识也会越来越多。在这里你会认识很多的新朋友，你们一起学习一起玩耍，互相帮助。当然，你们还会认识新的老师。在新的学校你有任何事情任何困难也都可以找老师帮忙，在接下来的日子里，希望你们每个小朋友都学习好本领。

这节课我们一起学习什么是正确的坐立姿势。（教师补充课题：正确的  姿势）在学习的过程中我们还要发现坐得最正确、站得最正确、走得最正确的小朋友，为他们颁发“坐之星”、“立之星”、“走之星”小奖花。

二、互动交流，体验探究：正确的坐立姿势

1.探究一：坐的姿势

（1）教师引导学生互相交流并谈谈感受：课前，大家认真观察了生活中人们是怎样坐的，谁来谈谈你的调查结果和感受？

（2）学生谈调查及感受：有的人把腿放在屁股底下坐；有的人翘着二郎腿坐；有的人趴在桌子上坐；有的人斜着身子坐……

（3）教师小结：对，不正确的坐姿不仅不美观，还对我们的身体有害有时还会给人一种不尊重的印象，所以大家以后要注意自己的坐姿要正确。大家看，这里是最标准的坐姿（课件展示：同学的坐姿），你有什么感受?

学生自由交流，教师适时评价。

（4）教师小结：对，正确的坐姿应该是坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。 

（5）多媒体播放坐姿的视频，学生对照视频来校正自己的坐姿，颁发“坐之星”小奖花:通过刚才的学习，我们知道了怎样坐是正确的坐姿，那你们快来自己坐一坐，看一看，谁坐的最漂亮，我们要给他颁发“坐之星”小奖花。

2.探究二：立的姿势

（1）教师谈话：大人们常说：坐有坐相，站有站相，那怎样坐才算是站有站相呢?谁来说说你调查到的站姿有哪些？或者把你收集到的站姿图片给大家介绍一下。

学生展示收集的图片，并介绍。

（2）教师小结：刚才通过大家的介绍，我们看到了一些不太漂亮的坐姿，那你认为生活中有哪些人站得最漂亮最精神？

学生自由回答：军人、警察、空姐、礼仪小姐的站姿。教师适时用课件展出相应图片。

（3）教师介绍并鼓励：他们漂亮的站姿来自于平时刻苦的训练，相信同学们只要有毅力，努力改变自己的不良姿势，你们也一定会像他们一样有着最漂亮、最优美的站姿。

（4）教师引导：现在请同学们起立，向他们学习，试试怎样站最漂亮。

学生边站，教师边说。

课件出示：军人、警察、空姐、礼仪小姐的站姿图片并飞出相应文字。（教师板书：站如松）

站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。

教师相机颁发“站“之星小奖花。

3.探究三：不正确姿势的危害

（1）引导思考：正确的姿势不光给人美的感受，还有利于身体的健康发育，促进“脊柱”的正常生长。所以，我们要坚持正确的坐、立、走的姿势。那么，不正确的姿势会带给我们怎样的危害呢？

学生回答。

（2）教师讲解，合作体验：不正确的姿势会给我们带来很大的危害，尤其是对我们的脊柱（教师边说边指给学生看）危害很大。同桌互相摸一摸脊柱，并将身体向不同方向做不同程度的弯曲，感受脊柱的变化，并交流自己的感受。

学生来谈谈感受。

课件播放：不正确坐姿给人身体带来危害的视频

(3)谈话：说一说我们平时有哪些不正确的姿势？这些姿势有什么害处？

学生讨论：上课时趴在桌上听课会驼背；趴着看书写字会得近视；走路时弯着身体；不抬头挺胸会驼背；歪着头看黑板会斜视……

(4)教师小结：脊柱就象小树的树干一样，树干直，小树才能长成参天大树。同学们要坚持正确的坐、立姿势，要有精神（板书：有精神），才能姿势优美，健康成长。

【设计意图：本环节通过观看课件，倾听“脊柱的自述”，使学生更直观形象的了解不正确姿势的危害，初步懂得姿势与身体健康的关系，并通过触摸亲身体验来进一步加深感受。】

五、活动总结，提升感知：延伸导行

1.教师总结：小朋友们，这节课我们学习并练习了正确的坐、立姿势。

我们在学习中懂得了，只有保持端正的坐、站的姿势，我们的脊椎骨才能长得直，身体才能发育得好，个子才能长得高！

2.课外延伸：可是，有的小朋友在课堂上练习时，坐如钟、站如松，可下了课，回了家，就把练习的要求忘得一干二净了！这样是很难练出优美的体形的！因此我们要时时刻刻提醒自己，时时刻刻加以练习，这样才能在长期坚持练习中养成正确的姿势，让自己身姿更挺拔！